香蕉吐司卷,营养健康早餐 - 预防 - 髋关节痛髋关节痛

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2025-04-26 16:39 \|只看楼主准备材料:吐司面包1片，香蕉半根，鸡蛋1个，橄榄油2克操作步骤:一吐司切去四边，用擀面杖擀平二裹入香蕉，卷起来备用三鸡蛋打散倒入盘中，卷好的吐司四周都沾满蛋液四平底锅预热，放入橄榄油，放入吐司卷，煎到两面金黄出锅五把煎好的吐司卷切块装盘就完成了，没有又健康快捷的早餐
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