大家好，这里是育菲生活汇，每天推荐一道美食供您参考！我们每天都要吃早餐，而且美好的一天从早餐开启，吃好早餐对于一天的工作、学习有着非常重要的作用，早餐一定要吃，吃饱，吃好，让身体保证一个正常状态，工作、学习才能特别的有精神。但是如何快速制作一份营养丰富又美观可口的早餐呢？今天育菲就给大家介绍几款早餐，做法简单零难度，一星期不重样，建议收藏！
第一种：三文治配香蕉牛奶
所需材料：吐司，培根，鸡蛋，奶酪，橄榄油，果酱，牛奶，香蕉
具体步骤：
三文治配香蕉牛奶
第一步：首先把吐司放到多士炉中烤一会儿，同时把香蕉剥皮用手掰成几块放到搅拌机中。
第二步：平底锅倒入一点橄榄油，两片培根均从中间一切两半（方便夹入吐司中），入锅中小火煎熟就好。
第三步：利用锅中的余油，煎两个鸡蛋。等吐司烤好后，搅拌机中倒入一杯牛奶，开始搅打香蕉牛奶。铺一片吐司，放一片奶酪，放两片培根，铺一片吐司，均匀涂抹少许酱料，放一个煎蛋，最后把第三片吐司铺上，另一组同样操作完成。同时香蕉牛奶也搅拌好了，上桌，开吃。
第二种：煎饼果子
所需材料：炸果子，培根，水，面粉，生菜，鸡蛋，黄豆酱，番茄酱，盐。
具体步骤：
煎饼果子
第一步：首先我们把材料给准备好，然后再面粉中加入少量的水和盐调成面糊，然后培根在锅中煎熟。
第二步：锅热加油，倒入面糊，铺平后打入鸡蛋1个，均匀涂抹，然后翻面，后涂抹番茄酱和黄豆酱。
第三步：放入培根、素菜、炸果子，然后卷起来，最后我们就可以直接吃了！
第三种：南瓜燕麦豆浆
所需材料：南瓜，燕麦，干黄豆，冰糖。
具体步骤：
南瓜燕麦豆浆
第一步：南瓜处理干净，切小块；燕麦冲洗干净；黄豆提前浸泡好，挑洗干净。然后把食材全部倒进豆浆机里。
第二步：倒入适量清水至水位线中间，接通电源，选择五谷豆浆键，等待二十分钟左右就好了。然后我们把它倒出来过滤一遍。最后我们再加入适量的冰糖就可以享用了！
第四种：蛋奶吐司煎配蔬菜沙拉
所需材料：白吐司，黄油，牛奶，蛋清，蜂蜜。
具体步骤：
蛋奶吐司煎配蔬菜沙拉
第一步：吐司泡入奶蛋液里，平底锅小火放黄油（橄榄油也可以），放泡过奶蛋液的吐司煎，微金黄即可。
第二步：装盘后点一点黄油在吐司上面，淋蜂蜜，水果蔬菜摆盘，这样我们的蛋奶吐司煎配蔬菜沙拉就完工了！
第五种：紫薯米片粥
所需材料：紫薯，薏米，枣，桂圆。
具体步骤：
紫薯米片粥
第一步：首先我们把薏米给准备好，然后像淘米一样洗干净，然后用水泡上。接着我们把紫薯洗干净削皮，一定要洗干净。
第二步：将紫薯切成很小的丁块状，薏米大概泡了20分钟下锅煮我用的是电饭煲时间会长一点，大概过20分钟倒入准备好的紫薯块。
第三步：准备6颗红枣，将红枣掰成两半，也可以用刀切开，然后我们再准备几颗干桂圆，将桂圆的壳去掉，紫薯和薏米快煮好的时候再放下红枣，过几分钟再放桂圆即可食用。
这样的早餐，你喜欢吗？如果你有比较好的早餐推荐，欢迎再下方留言评论！
