营养早餐的最佳伴侣：芝士肉松吐司！跟着我学，轻松就搞定
如果你问我：一天之中哪一餐最重要？那得到的答案一定是：早餐！早餐是一天的开始，是一天营养吸收最快的时候，早餐要吃好可不是随便说说的，所以早餐是非常重要的，千万不要用工作忙为借口就把早餐给戒掉，这是对身体的不负责任。早餐虽然五花八门，但是真正会做早餐的人少之又少，今天我们就来学习一道简单的芝士肉松吐司吧~
营养美味从早餐开始，芝士肉松吐司就是一款简单与营养并存的颜值类美食！制作方法顾名思义就是用吐司搭配肉松和芝士一起制作而成的，一款咸香可口，松软适中、颜值爆表的美味早餐，这时你在搭配一杯温热的纯牛奶或者咖啡，早餐中的营养就足够啦，还能让你精力充沛一整天。
芝士肉松吐司中的吐司主要是身体对碳水需求的主要来源，除了碳水化合物吐司还有蛋白质和少量的维生素，具有养胃、易消化等特点。而肉松也含有一定的营养价值，同样也有蛋白质的含量，还有多种的维生素和矿物质，有益于强健脾胃、改善消化系统等功效。
如果你还在为早餐吃什么而发愁，那不妨用几分钟的时间学会它，绝对是你意想不到的美味~
：芝士肉松吐司
:吐司2片、鸡蛋1颗、肉松适量、芝士片1片、番茄酱适量。
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步骤1、首先我们先将一块要用刀的食材一一准备好，放在旁边备用。
步骤2、取其中一片吐司放上芝士片，再取另一片涂上番茄酱。
步骤3、在其中涂番茄酱的那片吐司上放上适量的肉松碎。
步骤4、将两片吐司里面相对，然后压一下，压实。
步骤5、去一个空碗，将鸡蛋打入碗中，然后用筷子将蛋液打散，一定要充分打散不然一会很难沾到吐司上。用压实的吐司，开始蘸取蛋液，双面都要均匀地沾上蛋液。
步骤6、去一个平底锅，先将锅热好，然后倒入适量的黄油，黄油融化后，放入沾满蛋液的吐司，开小火煎，直到煎至两面金黄，开始煎四个侧面，侧面也煎到同等程度即可。
步骤7、吐司煎好后即可关火，然后将吐司夹出，放在盘中，食用的时候用刀切开就可以啦。这道美味的早餐就做好了。
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贴士1、如果个人不喜欢吃番茄酱的话，也可以根据口味换成其他的酱料，例如：沙拉酱、千岛酱，口味也是非常好吃的。
贴士2、在裹蛋液的时候一定要让吐司充分被蛋液包裹，这样煎出来的吐司口感才更好，如果沾不均匀的话，可以找一个小刷子蘸取蛋液刷在吐司上，这样会简单一些。
贴士3、吐司做好后一定要趁热吃，食用时可以根据个人喜好搭配牛奶、豆浆或者咖啡，无论怎样搭配都是很美味的哦
