冬季关节疼,先去确诊最关键 [复制链接]

关节炎的种类和病因繁多，关节痛并不代表一定患了关节炎，先去确诊最关键。

关节炎并非老年人的专利

“关节炎是最常见的慢性疾病之一，有多种类型，其中最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种。人们常常将关节炎视作老年病，其实，所有年龄段的人，甚至包括儿童都有可能罹患此病。比如“吃货族”的痛风、“久坐族”的颈肩综合征、“电脑族”的鼠标手、“开车族”的腰椎病等关节方面的健康问题，近几年呈低龄化。

“16～35岁的青年男性，还应该警惕强直性脊柱炎危害。”尤其是年轻男性，包括青少年如果出现腰背痛、腰背僵硬时则需要警惕，及时就诊。

关节疼痛，或是患其他疾病的信号

引起关节炎的原因是非常多的，有些比较重大的疾病，可能就是以关节的疼痛，被误以为是关节炎为首发或者突出的症状，如果不及时就诊很容易延误病情。

“有一年轻男孩，反复髋关节疼，疼得很剧烈，后来做骨穿检查最终确诊是白血病。还有像布氏杆菌病，是牛羊传播，在农村发病率高，常常会表现为关节痛、发热。“所以一旦出现关节肿胀、疼痛且呈持续性，尤其是会在夜间痛醒，甚至伴有乏力、发烧等症状，一定要第一时间就诊。”

当然，也有仅仅因受凉不适而引起的关节疼，保暖后便可缓解，这并不一定是患了严重的关节炎。有年轻女性坐完月子后，大夏天裹着羽绒服来就诊，说自己全身关节痛。“但通过检查关节没有肿胀，活动自如，免疫检查也正常，这就不是关节炎。”

女性要注意两类关节炎

在关节炎中，骨关节炎是一种退行性关节病，年龄、性别、肥胖、过度的负重锻炼、遗传易感等，都会导致下肢骨关节炎的发生和病情的加重。好发于50岁以上人群，女性多于男性。

“尤其是女性在绝经以后，雌激素分泌开始呈下降趋势，会加速骨量的流失。”女性应当从中年开始常规补充维生素D和钙，强健骨骼、延缓骨质疏松的发生，这样可降低患骨关节炎的风险。

此外在中老年人群里，女性还应警惕类风湿关节炎。一旦出现关节疼痛、肿胀、晨僵的症状，应及时到风湿免疫专科门诊做相关检查，早确诊、早干预。

冬季来临、气温降低，容易诱发关节疼痛等不适症状，要注意对关节的保暖，同时运动量要适当，运动前要热身；对于中老年人来说，建议行走好于慢跑。

健康小贴士：

正式进入冬季后，气温的降低对于患有关节炎的患者来说很容易加重病情，需要注意以下三点：

1.保暖防潮抵御病菌传播

潮湿的环境易滋生病原菌生长，与关节炎的发病有很大的关系。注重卫生，勤打开窗户通风，保持室内空气良好，做到保暖、防潮，可防止病原菌的传播。

2.合理饮食保持良好作息

关节炎患者需要保证饮食的酸碱平衡，少摄入酸性的物质，多吃一些蔬菜补充维生素。吸烟人群是患有类风湿性关节炎的高发人群，戒烟是防止类风湿关节炎的有效措施之一。

3.适量运动保持心情愉悦

对于关节炎患者来说，过大的心理精神压力，容易导致体内的酸性物质沉积，从而影响新陈代谢的有效运行，应当学会注意力转移的方法来进行内心压力的排遣疏导。