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维也纳吐司,低油低热量,吃着更健康美食 [复制链接]

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维也纳吐司

这款配方来自狄山和也的维也纳吐司,一点点糖都没有,且黄油的量都很少,相对于其它的加入大量砂糖和黄油的吐司配方,这款真的算是低油低热量的。可以给糖尿病人吃有爱心无糖吐司哦!

原料:高粉、牛奶、盐、鸡蛋、低粉、酵母、黄油。

做法步骤:

第1步、原料备用。

第2步、将原料除黄油和盐外倒入厨师机。

第3步、揉成均匀的面团后,加入软化的黄油和盐。

第4步、继续揉至完全,至可拉出细腻的薄膜。收圆基础发酵。

第5步、发酵至两倍以上大小。

第6步、取出排气分成三等份,滚圆后松弛15分钟。

第7步、松弛后的面团擀成长舌形,然后卷起。

第8步、再松弛15分钟后,第二次擀卷,等距离排入吐司盒中。

第9步、最后发酵至8-9分满。

第10步、均匀的刷上一层蛋液。

第11步、烤箱预热℃,下层,上下火。(我用的是ACA/北美电器GT家用烤箱,请根据自家烤箱做适当调整。)

第12步、35分钟左右,出炉后立即脱模,在烤网上晾凉即可。(为防止上色过重,可以中途盖上锡纸。)

小贴士:

(为防止上色过重,可以中途盖上锡纸。)

来自美食天下尘欢的作品。

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