髋部肌肉紧张的影响
Chiaia对精英女子足球运动员下肢骨骼肌结构特征进行了描述性实验。26名成年职业足球运动员（平均年龄25岁；年龄范围21-32岁）参与了这项研究。该实验中受试者的双侧髋关节被动活动范围、灵活性（腘绳肌、髋屈肌、股四头肌和腓肠肌）、髋外展力量和单腿蹲的测试等，将作为试验指标被测量。所有实验对象的双关节髋屈肌都有紧张的情况。其中有21名实验对象在单腿蹲和下台阶的动作中表现出不对称的现象，髋外展的力量并无显著差异。
一髋部肌肉疲劳与紧张对深蹲表现影响的研究
二髋部肌肉疼痛对深蹲表现影响的研究
上一篇回顾
髋关节部位肌肉的损伤对深蹲表现的影响（七）
往期回顾
髋关节部位肌肉的损伤对深蹲表现的影响（六）
髋关节部位肌肉的损伤对深蹲表现的影响（五）
髋关节部位肌肉的损伤对深蹲表现的影响（四）
髋关节部位肌肉的损伤对深蹲表现的影响（三）
髋关节部位肌肉的损伤对深蹲表现的影响（二）
髋关节部位肌肉的损伤对深蹲表现的影响（一）
未完待续
作者：BenReuter，PhD,CSCS*D,ATC
原文：StrengthandConditioningJournalVOLUME39
NUMBER3
JUNE
翻译：王思博（NSCA-CPT）
预览时标签不可点
