碳酸饮料当水喝一年小伙喝出股骨头坏死 [复制链接]

常期把碳酸饮料当水喝，小伙竟喝成股骨头坏死，需要做髋关节置换手术才能正常行走。昨日，家住东西湖的张平（化名）医院古田院区骨一科康复出院，之前已住院半个月。

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两月前，30岁的张平突然感到左大腿处酸胀疼痛，且疼痛不断加重，最后只能勉强跛行，医院古田院区骨一科就诊。让他吃惊的是，自己竟然是左股骨头坏死。要想缓解疼痛，只能做髋关节置换手术。

该院骨一科主任魏忠民仔细询问得知，张平从来没有受过外伤，然而由于没有固定工作，他平时生活很不规律，常常熬夜打电脑游戏，口渴就喝碳酸饮料，每天至少要喝两大瓶才觉过瘾，几乎不喝白开水，这种生活习惯已持续了一年多。魏主任分析，长期喝太多碳酸饮料应该是造成他钙大量流失引起骨质疏松以及股骨头坏死的罪魁祸首。

魏忠民主任提醒，骨质疏松是由于人体骨骼内的蛋白质、钙、磷等比例减少，导致骨骼的硬度降低，脆性增加，股骨头的抗压能力就会降低，时间一久股骨头周边血管就会受损，进而导致缺血性股骨头坏死。而碳酸饮料中所含磷酸成分影响了骨质沉积，所以喝碳酸饮料一定要适可而止，不可过量。

医生称，虽然张平这次通过置换髋关节康复了，但由于内置材料的耗损，以后每隔15年左右还得再做一次手术。这样算下来，张某以后的人生路上还要经历至少3次以上这样的手术。张平听说后，表示非常后悔。

碳酸饮料口感比较刺激,而且在天热的时候喝一些碳酸饮料,可以很快的使身体清凉起来。但你知道吗经常喝碳酸饮料有很多的健康隐患的。

1．易越喝越渴

有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。

2．易造成肥胖

碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。

3．损伤牙齿

软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。

4．影响消化

碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。

5．导致骨质疏松

专家指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。

碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。

大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。

6．易导致肾结石

钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了

1.上午一杯绿茶

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。

小编提示：早上一杯绿茶比喝咖啡健康得多了。

2.下午一杯菊花茶

菊花有明目清肝的作用，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

疲劳了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配也算是完美。

小编提示：这一杯茶有明显的清热明目作用，对于用眼过度的白领一族来说最为适合。

3.晚间一杯决明子茶

决明子有清热、明目、补脑髓、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚饭后饮用。小编提示：这款茶对治疗便秘很有效果哦。

广州日报文案编辑徐梅花

来源楚天金报、网络