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40%-60%到中年出现髋关节痛
胯耻骨疼痛的病因有很多，可能是关节劳损，或股骨头坏死，还有可能是髋关节发育不良。据介绍，门诊经常会有一些中青年女性患者因髋部不适（俗称“大腿骨疼痛”）就诊，其中有部分是髋关节发育不良所导致。
髋关节发育不良多见于女性
髋关节发育不良是骨科的常见疾病，发病率为1%-10%，多见于女性，男女比例为1:5。虽然是骨科的常见疾病，但也有许多临床骨科、影像科医生对其认识不多，未能早期诊断和提供合理的治疗方案，延误了最佳治疗时机。陈镇秋建议出现胯子骨疼痛等症状的患者，尽快到专科就诊，明确病因，找到更合适的治疗方案。
像碗一样的髋臼
髋关节由两部分组成，上方是像碗一样的髋臼，和下方像球形的股骨头，形成球窝关系。正常的髋臼对股骨头包容达到75-80%，而髋关节发育不良则是髋臼对股骨头的覆盖（包容）不足，小于75%，甚至更少。
“这会使髋关节负重面积减小，单位面积上的压力明显增高，逐步引起关节软骨与髋臼盂唇损伤，甚至股骨头没有办法存在髋臼，出现脱位。”陈镇秋解释。
轻度髋关节发育不良早期症状不严重，甚至很多患者早期并没有症状，流行病学研究表明有40%-60%的髋臼发育不良到中年方出现髋关节痛。
止痛药、热敷治标不治本
轻度髋关节发育不良的不适主要表现为髋部或大腿容易劳累，出现酸胀不适，继之逐渐出现疼痛。这种症状常发生在长距离行走等活动后，通过休息可以改善。其中，有部分患者还会出现轻度关节活动障碍。
保守治疗选择很多
由于多数人通过休息可以缓解，不少医生和患者都会选择采用保守治疗方案，包括口服消炎镇痛药物、外敷膏药、热敷，避免深蹲、跑步、长时间步行，以及少爬楼梯和爬山等。
不过，这些只是暂时缓解疼痛，并没有解决髋关节发育不良、解剖结构异常的问题，治标不治本。而随着年龄的增长，髋关节软骨磨损，逐渐出现骨关节炎，导致疼痛加重，休息后疼痛也不能缓解，甚至会影响夜间睡眠，活动亦受到了限制。疼痛别忍别拖，保髋要趁早
大部分股骨头坏死患者在确诊之后，医生都会告知患者需要长期休息，这样的话就可以使得患者的病情得到控制，然后再接受手术或者非手术的治疗，要知道股骨头坏死患者治疗周期较长，短则半年长则需要1到3年治疗时间，这么长的卧床休息时间相当的不容易，那么股骨头坏死患者必须要卧床休息吗?
患了股骨头坏死之后肯定是不能够负重的，但是并不意味着必须只能卧床休息，这样的想法其实是不对的。股骨头坏死的形成是因为某件原因导致局部出现缺血形成的，因为疼痛的原因平时的活动受到了限制，肌肉收缩力也出现了下降，在此基础上减少活动就会造成恶性循环，最终使得局部血液循环出现障碍。
股骨头坏死之后需要掌握正确的休息方法，早期一旦确定患有股骨头坏死，就需要避免负重的出现，每天在床上也需要进行髋关节的功能锻炼，这样就可以用上髋关节周围的软组织预防出现黏连，每天在床上进行抬腿的锻炼，也可以预防大腿肌肉萎缩。同时每天必须要进行走路的锻炼，但在走路的时候必须要使用拐杖，这样就可以预防股骨头外形出现塌陷。
这样的锻炼方法每天都需要进行，可以使得髋关节周围软组织预防出现黏连的现象，股骨头的塌陷是在一瞬间发生的，因此我们每一步走路都需要使用拐杖，起到预防股骨头塌陷的效果。
患有股骨头坏死之后，不活动的思想是错误的，通过活动不但可以使得血液循环得到改善，还可以预防并发症的出现，使得股骨头的修复能够起到帮助，但是功能活动的时候一定要注意在不负重的前提下，并且幅度不会过大，每一个动作可以达到轻痛才可以有事半功倍的效果。
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